お久しぶりです。
ブログリニューアルしました！
まだ見てくださってる皆さん、ほったらかしの無責任でごめんなさい。
よかったら、新ブログのほうにも遊びに来てくださいませ。
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新じゃがのにんにくしょうゆ |
| ■ざいりょう ・新じゃが、ニンニク、パセリ 調味料 （塩コショウ、しょうゆ） | ■つくり方 調理時間8分 ・新じゃがを洗う。切る。レンチン。 フライパンでニンニクをゆっくりいためる。じゃが合流。 味付けは塩コショウとしょうゆをひとまわし。 パセリを散らして出来上がり☆ 新モノはシンプルがいいですね。 あえてバターとかは入れませんでした。 |
|| Monday, 2 Apr. || Diet Report #55 ９０日限定ダイエット中☆始まりはここから→『#01』 今日の体重：60.8kg 
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お刺身の盛り合わせ |
| ■ざいりょう ・買ってきた刺身の盛り合わせ | ■つくり方 調理時間2分 ・少し頑張って盛り付けてみる それだけです☆ |
|| Sunday, 30 Mar. || Diet Report #54 ９０日限定ダイエット中☆始まりはここから→『#01』 今日の体重：61.2kg | Thank you for your kindness. by YAMAMOTCH |
マグロのユッケ風 |
| ■ざいりょう■■■■■■■ ・安いマグロ ・キムチ、オニスラ、あとはお好みでニラとかネギとかおろしニンニクとか ・調味料 （豆板醤、オイスターソース、砂糖、しょうゆ、みりん、すりゴマ、ごま油） | ■つくり方 調理時間3分■■■■ ・ニラを入れるなら軽くレンチンしてあとは和える☆ たった、たったそれだけです☆ お好みで卵黄をポトリ♪ |
|| Wednesday, 26 Mar. || Diet Report #53 ９０日限定ダイエット中☆始まりはここから→『#01』 今日の体重：61.5kg | Thank you for your kindness. by YAMAMOTCH |
かんたんカクテキ風 |
| ■ざいりょう■■■■■■■ ・ダイコンサラダのあまり ・キムチ ・調味料 （めんつゆ、オイスターソース、豆板醤、砂糖少々） | ■つくり方 調理時間3分■■■■ ・ダイコンサラダのあまりものに刻んだキムチと調味料を和えます。たったそれだけです☆ 手抜きですが手抜きとは言わないでください☆ あくまで簡単料理です♪ |
|| Monday, 24 Mar. || Diet Report #52 ９０日限定ダイエット中☆始まりはここから→『#01』 今日の体重：61.3kg | Thank you for your kindness. by YAMAMOTCH |
牛ペッパーステーキの菜の花炒め |
| ■ざいりょう■■■■■■■ ・牛肉 ・菜の花、タマネギ、ニンニク ・調味料 （塩、ブラックペッパー、赤ワイン、しょうゆ、バター） | ■つくり方 調理時間8分■■■■ ・菜の花を塩茹でし、水にさらします。 ・牛肉を切り、塩を振り、焼く直前にコショウを振ります。 まずはニンニクスライスをキツネ色にし、タマネギも炒め、それをはじっこに寄せて、お肉を投入。片面だけきっちり焼きます（もちろんおこのみですが。） そこに赤ワインをチロっと入れてアルコール飛ばし、菜の花入れてサッとひとあおり、香りづけにしょうゆをたらし、バターをひとかけ入れたら、でき・あがり☆ |
|| Saturday, 22 Mar. || Diet Report #51 ９０日限定ダイエット中☆始まりはここから→『#01』 今日の体重：59.5kg | Thank you for your kindness. by YAMAMOTCH |