『一人暮らしオトコのリアルな自炊生活。』　　　～オイラの料理と健康と～『今日も手を抜く一人暮らしオトコ』

２３時からつくる晩ごはん☆　ただ今『第２章　ダイエット編』を展開中です。　バッチリ食べてやせてみよう♪

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名前：やまもっち

育ち：石川県の山の中

住所：東京の下町の辺り

僕はグルメではありません。　　　　　　ましてや料理人でもありません。　　　　　　料理がつくることが好きな　　　　　　　　どこにでもいる「一人暮らしオトコです」　　　　　　　　　　　ただただ、うまいもんが大好きです♪ 　　　　　　　　だから今日もほどよく　　　　　　　　　　がんばろうと思ってます☆　　　　　　　　　無理せず楽せずゆっくりと♪

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『今日も手を抜く一人暮らしオトコ』

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||  Friday, 07 Mar.  ||      Diet Report #41       ９０日限定ダイエット中☆始まりはここから→『#01』

どーも、やまもっちです☆

最近料理の内容が薄っぺらい気がしますが、
深くは気にせず、今日も手抜きでがんばります♪

今日はなーんのコンセプトもないサラダです。
ただただ野菜が食べたくなったので冷蔵庫にある野菜で適当につくりました。

「やっつけ感」ばっちり☆

うまいといえばうまいんですが、
本とか読んでもう少し勉強しようかなと思う今日この頃です。

やっつけサラダ豆腐1号
	■Ingredients：材料・適当な野菜たち　(トマト、水菜、オニスラ) ・豆腐・調味料　（すりごま、砂糖、豆板醤、醤油、酢、塩コショウ、ごま油）		■Recipe：つくり方□5min.□ ・調味料を混ぜ合わせてそこにざく切りトマトとオニスラを投入しよくなじませます。トマトとオニスラも含めてドレッシングという感じです。あとは水菜と豆腐に和えたら、できあがり☆

             今日の体重：62.4kg                                            応援クリックお願いしまーす♪→

Thank you for your kindness. by YAMAMOTCH

【2008/03/08 12:47】 | やる気ﾚﾍﾞﾙ２　★★ | トラックバック(0) | コメント(0) | page top↑

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